標記檔案：目標

如何設置的減肥目標

由於過重有這麼多的負面影響，一個人，它已成為刻不容緩的人與超重提前計劃，以避免對健康有關的風險與超重和肥胖有關。你必須設定實際，合情，合理和可行的短期和長期目標，這是你的引導改變生活的使命。這裡是你應該著手制定減肥目標。

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