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如何設置的減肥目標

因為有這麼多的過重的負面影響一個人，它已成為人們必須重視過剩，未雨綢繆，以避免風險的health related超重和肥胖與 associated。你必須設定實際，合情，合理和可行的短期和長期目標，這是你的引導改變生活的使命。這裡是你應該著手制定減肥目標。

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