燃燒卡路里計算器

看看有多少你燃燒卡路里的活動或做你喜歡的多少卡路里如何失去你想從事的活動。 只需輸入你的體重，然後輸入分鐘數或你想要多少卡路里燃燒。

• 美國部隊
• 公制單位

現在的體重： 公斤

現在的體重： 英鎊

選擇模式：
多少分鐘的鍛煉？
多少卡路里，你要刻錄？

演習
運行：10英里（6分鐘 /英里）
運行：8.6英里（7分鐘 /英里）
運行：7.5英里（8分鐘 /英里）
手球：一般
運行：6.7英里（9分鐘 /英里）
攀岩：升序
騎自行車，文具：積極
壁球：競爭
運行：6英里（10分鐘 /英里）
騎自行車：14-15.9英里
跳繩
武術：一般
健美操，步驟：高衝擊
滑雪機：一般
運行：越野
運行：5.2英里（11.5分鐘 /英里）
足球：競爭
拳擊：拳擊
自行車：小輪車或山
賽艇，文具：積極
攀岩：rapelling
運行：5英里（12分鐘 /英里）
運行：推輪椅，馬拉松過網
排球：沙灘
雪Shoeing
滑雪：越野
循環訓練：一般
足球：觸摸，國旗，一般
籃球：玩遊戲
騎自行車：12-13.9英里
網球：一般
健美操：高衝擊
騎自行車，文具：中度
輪滑（內嵌）滑冰
賽艇，文具：中度
滑冰：一般
白水：泛舟，劃皮艇
水球
壁球：隨意的，一般
健美操，步驟：低影響
籃球：輪椅
滑雪：下坡
舉重：積極
滑水
步行/慢跑：慢跑<10分鐘 /英里
游泳：一般
樓梯步機：一般
遠足：越野
高爾夫球：手持木棍
健美操：低影響
步行：4.5英里（13分鐘 /英里）
壘球：一般播放
步行：4英里（15分鐘 /英里）
步行：3.5英里（17分鐘 /英里）
健美操：水
體操：一般
排球：競爭，健身房播放
騎馬：一般
高爾夫球：使用車
舉重：一般
飛盤
排球：非競爭性，一般播放

• 我們的身體適應運動，並會減少燃燒卡路里隨著時間的推移。
• 熱量消耗值取決於瘦肉量，而不是身體總重量。