卡路里计算器

我们的卡路里计算器提供了多少卡路里或千焦耳为男性和女性需要，以维持或减肥的估计。 考虑热量的7天周期（锯齿形）选项，以帮助克服高原减肥的效果。 这是身体逐渐习惯使用更少的热量，你看不出有什么变化，这种方法可以帮助身体将保持把戏燃烧的热量。

结果

*饱和脂肪应占1 / 3这一数额。