Calculadora de calorias queimadas

Saiba quantas calorias você queima fazendo suas atividades favoritas, ou como quantas calorias você deseja perder actividades fazendo. Basta digitar o seu peso, em seguida, digite o número de minutos ou quantas calorias você deseja gravar.

• unidades E.U.
• unidades métricas

Peso atual: kg

Peso atual: libras

Escolha o modo:
Quantos minutos de exercício?
Quantas calorias você quer queimar?

Duração: 10 mph (6 min / milha)
Duração: 8,6 mph (7 min / milha)
Duração: 7,5 mph (8 min / milha)
Andebol: geral
Duração: 6,7 mph (9 min / milha)
Escalada: ascendente
Bicicleta, Estacionário: vigoroso
Squash: competitivo
Duração: 6 mph (10 min / milha)
Bicicleta: 14-15,9 mph
Pular corda
Artes Marciais: Geral
Aeróbica, Step: alto impacto
Ski Machine: geral
Duração: cross-country
Duração: 5,2 mph (11,5 min / milha)
Futebol: competitivo
Boxe: sparring
Ciclismo: BMX ou montanha
Remo, Estacionário: vigoroso
Escalada: rapel
Duração: 5 mph (12 min / milha)
Duração: empurrando cadeiras de rodas, wheeling maratona
Voleibol: Praia
Snow Ferragem
Esqui: cross-country
Circuit Training: Geral
Futebol: toque, bandeira, em geral
Basquetebol: um jogo
Bicicleta: 12-13,9 mph
Ténis: geral
Aerobics: alto impacto
Bicicleta, Estacionário: moderado
Rollerblade (embutido) de patinagem
Remo, Estacionário: moderado
Patinação no Gelo: Geral
Whitewater: rafting, caiaque
Pólo Aquático
Squash: casual, em geral
Aeróbica, Step: de baixo impacto
Basquetebol: cadeira de rodas
Esqui: downhill
Levantamento de peso: vigoroso
Esqui Aquático
Passeio / Jog: jog <10 min / milha
Natação: geral
Máquina de escada: Geral
Caminhadas: cross-country
Golfe: Clubes de execução
Aerobics: de baixo impacto
Walk: 4.5 mph (13 min / milha)
Softball: jogo em geral
Caminhada: 4 mph (15 min / milha)
Walk: 3.5 mph (17 min / milha)
Aerobics: água
Ginástica: Geral
Voleibol: jogar ginásio competitivo,
Hipismo: Geral
Golfe: usando o carrinho
Levantamento de peso: em geral
Frisbee
Voleibol: jogo não competitivo, em geral

• Nossos corpos se adaptar ao exercício, e vai queimar menos calorias que o tempo passa.
• Calorias queimadas depende da massa magra em vez de peso corporal total.