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Come impostare gli obiettivi di perdita di peso

Perché l'eccesso di peso ha effetti negativi tanti su una persona, è diventato imperativo per le persone con peso in eccesso per pianificare il futuro, al fine di evitare i rischi per la salute associati al sovrappeso e obesità. È necessario impostare realistico, ragionevole, sensata e praticabile a breve termine e obiettivi a lungo termine per essere la vostra guida in questa vita cambia missione. Ecco come si dovrebbe fare per fissare gli obiettivi di perdita di peso.

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